AGE物質について(8)AGE退治 final

血糖や体重や中性脂肪と違ってAGEは手ごわい。

血糖や体重や中性脂肪は、しばらく節制すれば改善する。

しかし、AGEは全く変化しない。

AGEsは体内から除去することは非常に難しい

(TheCRWayから引用)

を痛感する。若いころに食べたジャンクフードなどの高AGE食が、メモリー記憶されるんだろう。

……..

で、今まで行った対策の代表例をレビューします。

(被験者数=1、コントロールなし、測定方法AGEReader。単なる個人的印象です)

(1)コーヒー絶ち 判定★

Coffee

牧田 善二. 『老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (ソフトバンク新書)』 ソフトバンククリエイティブ(2012) p.48より引用

毎日5―10杯のEspressoを中断したが、全ーくさがらなかった

(2)ベジタリアン生活 判定★★

これは、下がる

が、霞を食べてるが如しで、人生苦しい。

実用上、大いに問題がある。

(3)各種サプリメント 判定★

少なくとも、僕の場合にはきかなかった。全く。

結構高価なのにな

(4)テルミサルタンの内服 判定★★★

ここにもかいたが、唯一効果を実感できた。

AGE Readerの数値が一挙に0.5も下がった!

……..

よく、「○○でAGEsが簡単に下がった!」とか「食べる順番が大切!」とかみかけるが、まぁ、効く人には効くんかいなぁ~?そーゆーこともあるんだろーとは思う。

僕の人柱実験では、テルミサルタンのみ★★★であった。

<結論>

  1. AGEsには、かなり若いころから用心する必要がある。
  2. テルミサルタンは効く。残念ながら。。

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2015年5月1日 | コメント/トラックバック(2) |

カテゴリー:AGE

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コメント

  1. 大貫 洋子 より:

    はじめまして。私は47歳ですが、AGEsが2.8もありました。いつも上が100ぐらいの低血圧ですが、AGEsを下げるためにテルミサルタンを飲んでも大丈夫でしょうか?もしご存知でしたら教えて下さい。

    • Koji より:

      テルミサルタンはAGEs退治に効果があると僕個人は感じています。私も2.5超だったのに今は1.9~2.1前後です。

      ただし、いわゆるオフラベルな処方であり、低血圧の場合には飲まないほうが良いとは思います。

      カロリスによる低血圧+テルミサルタン+SGLT2阻害薬で脱水⇒起立性低血圧気味で結構困ったことになります。


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