骨折した~!

バイク教習にいった→こけた→鎖骨骨折した~!

腕が肩以上に上がらず、日課の水泳ができない。で、水中ウォーキングしてみた。

消費エネルギーを比較すると、男性 52kg 40分エクササイズで

速めの水中ウォーキングなら、そこそこの運動にはなるようだ。

 

実際にやってみて感じたのは、

  1. 呼吸が楽。
  2. 歩きながら考え事ができる。
  3. 意外と脚にくる。

痛いので、今回はここまで。。

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2014年6月1日 | コメント/トラックバック(0) |

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